角膜塑形鏡（OK 鏡）能在白天提供清楚視力，也能協助減緩近視加深，是許多家長的首選。然而，在使用過程中，家長不經意的習慣，也可能讓效果大幅下降，甚至影響孩子眼睛健康。本篇整理「家長最常犯的 8 個錯誤」，並教你如何避免，讓孩子安全、順利地使用 OK 鏡。文中並加入一次延伸資訊的角膜塑形連結，以便家長進一步了解配戴須知。
錯誤 1：認為「清潔看起來乾淨」就好，沒有確實搓洗
很多家長會以為鏡片看起來透明乾淨，就代表已經洗乾淨，但其實：
• 眼睛的油脂、蛋白質是看不出的
• 細菌也看不出來
• 只用沖洗不能真正清潔鏡片
正確做法：搓洗至少 20 秒，每天都要做。
錯誤 2：讓孩子自己洗鏡片，但沒有檢查
孩子雖然能學會清潔，但很多小細節容易忽略，例如：
• 指甲不小心刮到鏡片
• 清潔力道太弱
• 只搓洗鏡片一面
• 鏡片盒沒換保存液
建議：小學生至少需要家長陪伴 2～3 個月，確認動作正確後再逐漸放手。
錯誤 3：鏡片盒一直沒換
鏡片盒是「細菌最容易藏身的地方」，但也是家長最容易忽略的地方。
鏡片盒務必：
• 每天倒掉舊保存液
• 每天沖洗
• 每 1 個月更換新鏡片盒
太久沒換，是感染風險的主要來源。
錯誤 4：孩子沒睡滿 7 小時就戴著鏡片
睡眠不足會直接影響 OK 鏡的效果。
常見問題包括：
• 視力不穩定
• 下午稍微霧感
• 鏡片位置無法塑形完全
睡眠是塑形效果的關鍵，建議至少 7～8 小時。
錯誤 5：孩子說「還可以」就不回診
回診不是形式，而是維持角膜健康最重要的步驟。
回診能確認：
• 鏡片是否磨損
• 角膜是否有微小傷口
• 眼軸是否持續變長
• 塑形區是否正常
即使孩子沒不舒服，也一定要按時回診。
錯誤 6：保存液省著用、重複使用
保存液的功能是讓鏡片在乾淨環境中浸泡。
常見錯誤包括：
• 保存液不倒掉、連續使用多天
• 用自來水清洗鏡片盒
• 保存液補一點點，沒有全部更換
正確方式：每天更換保存液，保持鏡片盒乾淨衛生。
錯誤 7：以為 OK 鏡可以「治好近視」
角膜塑形鏡的功能是：
• 白天看得清楚
• 減緩近視加深
• 降低眼軸增長速度
但它不能治癒近視，必須保持良好用眼習慣才能達到最佳效果。
錯誤 8：孩子看太近、用眼過度，卻以為「戴 OK 鏡就沒問題」
許多孩子戴 OK 鏡後視力變好了，但仍然：
• 看書距離過近
• 長時間滑手機、平板
• 在昏暗環境中閱讀
這些行為仍會加速眼軸變長，使近視控制效果變差。
保持良好習慣包括：
• 每天至少 2 小時戶外光照
• 近距離用眼 30 分鐘要休息
• 保持閱讀距離 30～40 公分
• 寫功課時有足夠光線
結語：家長的細心，是孩子使用 OK 鏡最重要的保障
角膜塑形鏡本身非常安全，也能有效協助控制近視，但前提是必須正確使用。家長只要避免上述八大錯誤、陪伴孩子建立良好習慣，近視管理效果不只明顯，也能讓孩子在學習、運動、生活上更自在、更安心。
